¿Conoces el Síndrome de Túnel Carpiano?

¿Por qué sufres dolencias en las manos? 

Dolor en las manos, adormecimiento de los brazos, un hormigueo que los recorre por la noche o a primera hora por la mañana, son algunos de los síntomas más comunes de este síndrome, es algo que se ha hecho muy común en las personas que trabajan en oficinas, esto debido al uso de mouse y teclado.

Pero no te preocupes, al igual que muchos malestares, este también tiene una forma de prevenirse y la verdad no es algo difícil de lograr, basta con hacer unos cuantos ejercicios que no te tomaran más de 10 minutos al día.

Así es, prevenir el desgaste de nuestros tendones en las manos es muy sencillo, si trabajas frente a una computadora de lunes a viernes lo mejor será que comiences a practicar estos ejercicios, no creo que quieras sentir los malestares producidos por una tendonitis o peor aún, llegar al quirófano a causa del túnel carpiano.

No sé si sea tu caso, pero al menos en mi familia no había escuchado a alguien quejarse por tener complicaciones en el túnel carpiano, recuerdo que se quejaban de dolencias en las piernas, columna, problemas de presión, pero esto de la tendonitis resulta ser

¿Cuáles son los síntomas más comunes del síndrome de túnel carpiano?

El hormigueo y entumecimiento de la mano son de los síntomas más comunes al inicio de este síndrome, con el paso del tiempo y conforme se va agravando la situación de este nervio aparece el dolor y la parestesia (una sensación anormal de los sentidos)

Otros de sus síntomas son: torpeza en las manos al querer sujetar algún objeto, un dolor que llega al codo, un agarre demasiado débil.

Para ver el post completo y el vídeo con los ejercicios recomendados para prevenir las dolencias en el túnel carpiano sólo haz clic en este enlace =>> Túnel Carpiano, TODO Lo Que Necesitas Saber este es un post publicado en el blog Empleartee.com

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