¿Caminar O Correr Para Quemar Grasa?

Si eres de las personas que solemos salir a hacer un poco de ejercicio fuera de la casa, quizá te hayas hecho esta pregunta con anterioridad, ¿caminar o correr? ¿Qué me traerá mayores beneficios? Bueno pues debes saber que estudios recientes han revelado que correr nos ayuda a perder peso de manera más rápida y efectiva que caminar, aunque por otro lado caminar resulta ser tan bueno y saludable como el correr, si ya sé quizá ya te confundió esta...

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5 ejercicios fáciles para perder peso mientras estás sentado.

Las personas que tenemos un empleo en el cual debemos pasar un largo tiempo sentado por lo general nos solemos enfrentar al problema del sobrepeso esto debido a que al pasar varias horas sentados hace que subamos de peso con mayor facilidad, ya que no tenemos alguna actividad que nos permita quemar calorías, si te interesa bajar el volumen de tu abdomen pero no tienes tiempo d ir al gimnasio o salir a correr, no te preocupes el día de hoy compartiré...

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Los 7 Alimentos Más Dañinos Para Diabéticos

Por la gran cantidad de grasa, sal, carbohidratos y calorías que suelen tener estos alimentos son los más grandes aceleradores de síntomas negativos para personas con diabetes, síntomas como el colesterol alto, tensión elevada, problemas cardiacos, obesidad e incremento de azúcar en la sangre. Conócelos y aléjate de ellos, ya sea que padezcas diabetes o no, estos alimentos pueden ser muy dañinos para tu organismo, estos son: LOS 7 ALIMENTOS...

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5 Mitos Y Verdades Sobre La Diabetes

La diabetes es una enfermedad que se encuentra alrededor del mundo, día a día se presentan cada vez más casos y alrededor de ellos un sin fin de mitos sobre la diabetes dejando de lado mucha información valiosa que puede ayudar a que las personas tengan un mejor tratamiento. Este artículo tiene la misión de ayudarte a ver lo que hay detrás de estos mitos sobre la diabetes y al mismo tiempo mostrarte la realidad de cada uno de ellos. Estos...

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6 Alimentos Que Debes Evitar Si Tienes Diabetes

Si tienes diabetes o conoces a alguien cercano que la padezca es importante que sepas que existen ciertos alimentos e ingredientes que no se deben consumir como parte de la dieta. Si quieres evitar toda clase de problemas relacionados con los niveles de azúcar en la sangre sólo debes leer la siguiente lista. Estos son Los 6 Alimentos Que Debes Evitar Si Eres Diabetico. 1. Azúcar: Las personas con diabetes tienen estrictamente prohibido...

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Dieta Para Diabéticos Tipo 2

Cuando eres diabético, lo mejor que puede hacer es repartir tus comidas en varias porciones manejando una diferencia de horarios. Es probable que esto suene complicado y parezca confuso pero no te preocupes a continuación te mostrare una forma bastante sencilla de cómo hacer esto, todo basado en los alimentos adecuados para diabéticos tipo 2.  Comidas para diabéticos. Alimentos recomendados para el consumo diario: La leche y sus...

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No Desayunar Engorda

Hace algunos años durante mi etapa estudiantil escuche de este mito en una clase de nutrición, recuerdo que la maestra nos dijo “Jovenes si piensan que dejando de desayunar van a adelgazar están muy equivocados, por el contrario van a engordar…” Ella nos explicaba que una vez que el cuerpo humano se da cuenta que le está haciendo falta una comida y más una tan importante como el desayuno a modo de preventivo comienza a guardar una mayor cantidad...

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El Clima Frio Beneficia A Personas Diabéticas.

La grasa marrón protege contra la diabetes y la obesidad Los investigadores de la University of Texas Medical Branch at Galveston, en Estados Unidos demostraron por primera vez que las personas con un nivel más alto de tejido adiposo marrón (grasa parda) en su cuerpo tienen un mayor control del azúcar en su sangre, y una mejor sensibilidad a la insulina, además de poseer un mejor metabolismo que les ayuda a quemar las reservas de grasa. Este hallazgo...

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Herbolaria Mexicana Ayudan A Frenar La Diabetes

Una reciente investigación realizada en la universidad de Illinois descubrió que existen algunas hierbas que ayudan a reducir la glucosa en la sangre. Entre estas hierbas se demostró que las efectivas para frenar la diabetes son el romero y el orégano ya que sus propiedades ayudan a reducir el nivel de la glucosa en la sangre de un mejor modo, por lo que pueden servir como un buen fármaco antidiabético, según lo que revelaron los investigadores...

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El Cacahuate Contra Los Infartos.

Un título muy adecuado para esta nota, pues hace unos días un estudio realizado por la Federación Mexicana de Diabetes demostró que un consumo moderado de cacahuate es capaz de reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Lo ideal es que sea consumido como parte de nuestra dieta, siempre buscando la manera de que se acople al nivel de calorías para cada individuo. 30 gramos de cacahuate o 2 cucharadas de crema de cacahuate sin azúcar...

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El Coctel de frutas previene la diabetes

En la actualidad cada vez es más común el escuchar que alguno de nuestros conocidos, ya sea amigos, familiares o incluso nosotros mismos suframos de diabetes. Pese a todas las recomendaciones y alertas que existen, es claro que la prevención es lo único que nos evitara adquirir esta enfermedad crónica. La mejor forma de prevenir esta enfermedad conocida como diabetes es a través de una dieta adecuada y realizar una actividad física diaria...

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Prevenga La Diabetes Al Mismo Tiempo Que Elimina Líquidos.

Si estas acumulando líquidos en tu cuerpo o temes sufrir de diabetes, este articulo te interesara pues hablaremos de un remedio casero que ésta hecho con cáscaras de naranja las cuales ayudaran a mantener tu salud. ¿Qué es lo que necesitamos para prepararlo? - Cascaras de Naranja - Algunas hojas de menta - Azúcar al gusto ¿Cómo Prepararlo? Se deben hervir la cascara de una naranja previamente lavada en 2 tazas de agua, añade unas...

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Recomendaciones Para el Cuidado de Diabéticos

Recomendaciones para diabéticos from Martha Palacios Si el artículo te gusto por favor regálame un like en VIVE LIBRE YSANO SINDIABETES y copártelo con tus conocidos. Te mando un saludo, gracias por visitar mi blog. También Le Puede Interesar Leer: 6 Alimentos Que Debes Evitar Si Tienes Diabetes Síganos en: VIVE LIBRE Y SANO SIN DIABETE...

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Beneficios del Nopal para la Diabetes.

Un estudio realizado por el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán comprobó que una dieta a base de nopal resulta benéfica para las personas con obesidad y diabetes ya que esta planta ayuda a mejorar la respuesta del sistema gastrointestinal, además de reducir la obesidad y evitar el incremento de la glucosa en la sangre. Del departamento de Fisiología  de Instituto la Dra. Nimbe Torres dijo que los resultados...

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