Desayunos Saludables Recetas Rápidas

Prepare un rico y saludable Smoothie de frutas, una bebida muy rica y refrescante, ideal para consentir a nuestros pequeñines y también a los no tan pequeñines, una opción más para esta lista de desayunos saludables para personas con diabetes.

Smoothie de Frutas

Esta receta es para dos personas.

Los ingredientes son:

1 taza de leche de almendras

1 taza de Fresas y duraznos congelados

¼ de taza de yogurt griego (100 calorías, 1g de grasa saturada y 12 gramos de carbohidratos es lo que contiene)

Preparación:

Solo combine todos estos ingredientes en una licuadora y licue hasta que le quede una mezcla suave y espesa. Y finalmente sírvala.

Si desea preparar para más personas solo adecue la cantidad recuerde que esta receta es para 2 personas, una forma rica de iniciar la mañana llenos de energía gracias a estas recetas de desayunos saludables.

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